MUJERES-EJERCICIOS
5 Consejos útiles para aliviar el dolor de espalda durante el embarazo
Es común que durante el embarazo aparezcan molestias y hasta incluso dolores, algunos siendo más “normales” en el tercer trimestre como son dolor lumbar, pubalgia y síndrome piramidal, entre otros. …
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EJERCICIO Y EMBARAZO: BENEFICIOS PARA LA MADRE Y EL BEBE. GUÍA PRÁCTICA DE QUE HACER Y QUE NO.
Es de amplio conocimiento los beneficios de realizar ejercicio en cualquier etapa de la vida, pero ¿Qué se sabe de realizar ejercicio durante el embarazo? Te ayudamos a saber un …
7 herramientas no farmacológicas para el alivio del dolor en tu trabajo de parto
Como sabemos el dolor experimentado por la mujer durante el trabajo de parto, es una experiencia única y subjetiva, la cual dependerá de muchos factores tales como, umbral del dolor, …
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Importancia del trabajo de fuerza durante el embarazo
Como ya sabemos, durante el embarazo ocurren profundos cambios a nivel hormonal, circulatorio, metabólicos, músculoesqueléticos, físicos y emocionales. Algunos de los cambios que ocurren a nivel músculo esquelético, es el …
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Piso pélvico y deporte
Si bien toda práctica deportiva es beneficioso para la salud, se ha demostrado que algunos tipos de prácticas como un excesivo trabajo de la musculatura abdominal (abdominales tradicionales) y los …
