servicios online

Vive el deporte y bienestar sin salir de casa

Nuestros programas integrales son tu complemento perfecto para ejercitarte en todo embarazo y no morir en el intento. Contamos con una membresía mensual y trimestral, nuestras planes son:  Basic, Premium y Plus, en ellos encontrarás:

> Clases de entrenamiento On Demand, para crear tu rutina de ejercicios de acuerdo a diferentes disciplinas. 

Sistema de entrenamiento auto-gestionable. Calendario virtual semanal de entrenamientos con rutinas de ejercicios para cada día de la semana adaptables a tus tiempos.

 > Entrenamiento guiado en vivo y obtén el feed back de tu  kinesióloga/coach para realizar de manera correcta tu ejercicios, cómo también modificarlos si es necesario. Podrás ver la grabación después dentro de la plataforma virtual de alumnas.

> Talleres on demand, seguimiento nutricional y kinesiológico, talleres de educación perinatal dictado por nuestro equipo de kinesiologas, nutricionistas y matronas.

¿Estás preparada?... 1,2,3 Vamos!

¿En que consiste nuestra membresía online?

                           Hemos creado para ti un nuevo sistema de entrenamiento, un programa 360 para tu embarazo. Nuestra membresía cuanta con 3 planes > BASIC /PREMIUM /PLUS, tu suscripción dependerá de los servicios que quieras para tu embarazo. 

Cada plan tiene sus beneficios, el plan Basic cuenta con los servicios básicos pero indispensables para tu embarazo, el plan Premiun cuenta con todos los servicios de nuestra plataforma, y el plan Plus es un plan trimestral del plan Premium pero además incluye todos los talleres. Todos estos detalles los verás más abajo, pero si tienes una duda, escríbenos! felices en ayudarte!

Dentro de nuestra plataforma virtual, podrás gestionar tu servicios de acuerdo a tu plan contratado, en este podrás Ver tus clases, agendar tu hora de sesión en vivo, reservar su hora con kinesiológas/nutricionista, ver los talleres y entrenamientos shot-WOD:  

Evaluación Inicial y seguimiento de salud

Evaluación online en vivo con una de nuestras kinesiólogas y seguimiento semanal de salud.
(Incluido en Plan: Basic-Premium-Plus)

Clases Pilates Work out y Active woman

Entrena donde y cuando tu quieras en clases de 30 minutos de diferentes disciplinas On Demand.
(Incluido en Plan: Basic- Premium- Plus)

Short -WOD

Sistema de entrenamiento auto-gestionable con clases Short-WOD.
Lunes a Viernes
entrenamientos de 10-15 minutos diarios
(Incluido en Plan:
Basic- Premium - Plus)

KICEP-TIPS

En tu portal tendrás los mejores tips para tu embarazo; Meditación, tips para dolor de espalda, cómo dormir mejor, etc.
(Incluido en Plan:
Basic- Premium- Plus)

Entrenemos juntas en vivo

Entrenemos juntas
Entrenamientos semanales en vivo con una kinesióloga Coach de entrenamiento en el embarazo, 45 min para darlo todo.
(Incluido en Plan: Premium-Plus)

Modo Off

2 Clases mensuales de 30 minutos de diferentes técnicas de meditación, prepación al parto, Yoga y Stretching para potenciar tu modo zen y tu pausa necesaria.
(Incluido en Plan:
Premium-Plus)

Talleres prenatal

Charlas/talleres mensuales, de temas variados. Lactancia, piso pélvico, nutrición, parto respetado, etc. En vivo/Ond demand.
(Incluido en Plan:
Premium-Plus)

Asesoría kinésica y nutricional

Teleconsulta sin costo con nuestras Kinesiologías y nutricionistas, en caso de molestias, dudas o consultas.
(Incluido en Plan:
Premium-Plus)

ClASES ON DEMAND

Nuestras clases on demand estan creadas para sacar lo mejor de ti en 30 minutos, además de entrenamientos diarios de SHORT WOD para potenciar tu entrenamiento semanal, y como si fuera poco! obtén una pausa a tu semana con modo OFF.

Pilates Work out

Metodo Pilates, trabaja tu postura, estiliza y fortalece tu musculatura. Potencia tu recuperación en el post parto. (clases de 30 min)

Active Woman

Entrenamiento funcional, controla tu peso y mejora tu condición física. Te llenarás de energía hasta el último día. (clases de 30 min)

Short WOD

Entrenamientos diarios de Lunes a Viernes de corta duración, formato On demand. Para realizarlo donde y cuando quieras (Rutinas de 10 min)

Modo OFF

Un momento de pausa en tu semana para practicar mindfullness prenatal, meditación para un disminuir el estrés, mejorar el animo y dormir mejor. (Clase/taller 40 min)

Nota: Desliza para ver nuestros horarios.

PROGRAMAS ONLINE

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
SHORT WOD
GLÚTEOS
Ond Demand
SHORT WOD
STRETCH ZEN
Ond Demand
SHORT WOD
CARDIO
Ond Demand
SHORT WOD
BRAZOS
Ond Demand
SHORT WOD
CORE
Ond Demand
ENTRENEMOS JUNTAS
EN VIVO
10:00 HRS
ENTRENEMOS JUNTAS
EN VIVO
10:00 HRS
KINE-TIPS
ON DEMNAD
ENTRENEMOS JUNTAS
EN VIVO
19:00 HRS
ENTRENEMOS JUNTAS
EN VIVO
19:00 HRS

PLAN ONLINE

Disfruta de una semana full class

Vive la experiencia de una semana de entrenamiento y bienestar, incluye todas las clases en vivo-online + On demand + Talleres, sin compromiso de permanencia por sólo $14.990!

Clínica de bienestar en tu casa

Todo lo que tu embarazo necesita sin salir de casa

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  • ¿Amaneciste con un dolor y no sabes qué puede ser? Pues a un sólo click podrás pedir tu teleconsulta SOS con kinesiólogas especialistas.

  • Necesitas controlar tu peso de forma saludable o tienes dudas que puedes comer en casa etapa de tu embarazo?, Consulta con nuestras nutricionistas a cual atenderán tus dudas.

  • ¿Debo prepararme para Lactancia materna? ¿Qué es la movilidad en el trabajo de parto? ¿Dolor en el parto? ¿Piso pélvico?, Estás y otras dudas que emergen embarazo, no te preocupes que podrás resolverlas en nuestros talleres.

  • ¿Tu tiempo es acotado y no puedes asistir a todas las clases en vivo?, Ve cuentas veces quieras las clases en todo horario.

REEMBOLSA NUESTROS SERVICIOS CON ISAPRE Y/O SEGURO MÉDICO COMPLEMENTARIO.
Sólo debes solicitar la orden medica a tu médico.

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